Vai, skatoties uz savas sporta zāles automātu, jūs ilgojaties pēc veselīgākas alternatīvas standarta enerģijas dzērieniem? Vidējais enerģijas dzēriens satur aptuveni 10 tējkarotes cukura (40 gramus). Neatkarīgi no veselības sekām, ko rada regulāra liela cukura daudzuma uzņemšana, insulīna līmeņa straujais kāpums izraisīs enerģijas kritumu, pēc kura jūs jutīsieties vēl nogurušāki nekā iepriekš.
„Brite“ piedāvā dzērienu, kas paredzēts lietošanai pirms treniņa un novērš enerģijas kritumu un nervozitāti, ko izraisa parastie enerģijas dzērieni. Mēs to esam panākuši, radot 100 % dabīgu dzērienu bez mākslīgām aromatizētājvielām, saldinātājiem vai konservantiem. Tā vietā mēs esam izstrādājuši kofeīna un L-teanīna kombināciju, kas palīdzēs jūsu prātam koncentrēties un ķermenim sasniegt labākus rezultātus.
Šiem nootropiem, kas ir Brite dzērienu sastāvā, ir plaša pētījumu bāze, kas apliecina to individuālo un kombinēto labvēlīgo ietekmi uz sportisko sniegumu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā šis sporta zāles dzēriens var uzlabot jūsu treniņu rezultātus.
Kofeīns
Ir pieejama daudz informācijas par sporta uztura bagātinātājiem, taču gandrīz visi pētījumi norāda, ka kofeīns ir efektīvs palīgs visdažādākajiem treniņiem. Saskaņā ar Hārvarda Sabiedrības veselības skolas datiem, ja kofeīnu lieto kā uztura bagātinātāju pirms treniņa, tam ir ievērojama pozitīva ietekme uz sportisko sniegumu gan augstas intensitātes vingrinājumos, gan izturības aktivitātēs.
Starptautiskā Olimpiskā komiteja iesaka 3–6 mg kofeīna uz katru ķermeņa svara kilogramu, kas vidēji nozīmē, ka 200 mg ir optimālais daudzums. Kofeīna lietošana apmēram 60 minūtes pirms aktivitātes sākuma būtu jādod jūtams efekts jūsu veiktspējai.
Vienā „Brite“ pudelē ir 100 mg kofeīna. Vienas „Brite“ pudeles izdzeršana no rīta var būt lielisks kafijas aizvietotājs, savukārt, izdzerot vēl vienu pirms došanās uz sporta zāli, jūs varēsiet izbaudīt fantastisku treniņu.
Un, kā jūs droši vien zināt, kofeīns ne tikai uzlabo sportiskos rezultātus. Tas veicina garīgo modrību un atmiņu, padarot to par ideālu dzērienu enerģijas un koncentrēšanās nodrošināšanai. Turklāt, saskaņā ar pētījumiem, kas pieejami Nacionālajā medicīnas bibliotēkā, tas var veicināt svara zudumu un tauku samazināšanu. Atkarībā no jūsu treniņa mērķiem, Brite lietošana kā dzēriens sporta zālē var būt divkāršs ieguvums!
L-teanīns
„Brite“ piemērotība sportiskajai veiktspējai nav saistīta tikai ar kofeīnu. Lai sasniegtu mūsu mērķi piedāvāt dzērienus enerģijai un koncentrēšanās spējai, mēs esam iekļāvuši L-teanīnu. Šī aminoskābe veicina „zen stāvokli“, palielinot alfa smadzeņu viļņu aktivitāti. Šāda veida smadzeņu viļņi ir saistīti ar relaksācijas un modrības sajūtu, padarot to par ideālu dzērienu sporta zālē, kas nodrošina enerģiju un koncentrēšanās spēju.
Taču L-teanīna priekšrocības ar to nebeidzas! Tas veicina arī slāpekļa oksīda ražošanas palielināšanos. Šī molekula ir atbildīga par asinsvadu iekšējo muskuļu atslābināšanu. Citiem vārdiem sakot, L-teanīns ļauj asinsvadiem pārvadāt vairāk asins pa organismu, kas ir īpaši noderīgi gan fiziskās slodzes laikā, gan pēc tās, kad organisms atjaunojas. Daži pētījumi liecina arī, ka teanīni var aizkavēt fiziskās slodzes izraisītā noguruma ietekmi.
Ir svarīgi norādīt, ka pastāv visdažādākie treniņu papildinājumi, kas varētu būt piemēroti tieši jums. Un noteikti ir vērts veikt savu izpēti, lai noskaidrotu, kurš no tiem atbilst jūsu ikdienas rutīnai un mērķiem. Taču, ja vēlaties pacelt savu sniegumu nākamajā līmenī, „Brite“ dzērieni ir tīrs un efektīvs risinājums, lai uzlabotu jūsu treniņu rezultātus. Pārliecinieties paši!